बालों के झड़ने से रोकने के लिए उपाय, जो प्रदान करते है बालों को नया जीवन-

बालों के झड़ने से रोकने के लिए सर्वश्रेष्ठ घरेलु हर्बल उपाय जो आप के बालों को झड़ने से रोक उन्हें नया जीवन प्रदान करते है –

हम सभी अपने डेली की दिनचर्या में अक्सर अपने बालों पर हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्लिंग आइरन, जैल और हीट का इस्तेमाल करते हैं।इस प्रकार से हम उन्हें खूबसूरत तो बनाते है, लेकिन इससे हमारे बाल पतले और कमजोर हो जाते है।

वर्तमान समय में तनावपूर्ण जीवन शैली, योग व्यायाम की कमी और हमारे खान पान की आदतों या यूँ कहे आजकल की लाइफस्टाइल बालों के झड़ने का प्रमुख कारण बन सकती है।

आइये हम जानते है किस प्रकार से बालों के झड़ने के लिए हमको घरेलू हर्बल उपचार अपनाने की आवश्यकता है।

बालों के लिए ये हर्बल उपचार पूरी तरह से प्राकृतिक हैं और इनके कोई साइड-इफेक्ट्स नहीं हैं। वे बालों को भीतर से पोषण देते हैं, जड़ों को मजबूत करते हैं, खोपड़ी को अनुकूलित करते हैं और आपको चमकदार, स्वस्थ, अधिक घने बाल देते हैं।

घृतकुमारी (Aloe Vera)-

घृतकुमारी या एलोवेरा अलोवेरा एक ऐसा अनोखा या यूँ कहे प्रकृत का वरदान हमे प्राप्त है जो प्रोटियोलिटिक एंजाइमों में समृद्ध होने के लिए जाना जाता है, जो प्रोटीन अणुओं की लंबी श्रृंखला को छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए जिम्मेदार हैं। ये एंजाइम हमारे खोपड़ी से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सहायता करते हैं,ये हमारे बालों की जड़ों को पोषक तत्वों प्रदान करते हैं।
घृतकुमारी सदियों से हमारे लिए सर्व विधि उपयोगी है और बालों के समस्याओं की लिए प्रयोग भी की जाती रही है

बालों को पतला करने से रोकने के लिए रोजाना एक बार एलोवेरा के गूदे और जीरे पाउडर के मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं। यह हर्बल हेयर केयर ट्रीटमेंट बालों के विकास के लिए बहुत अच्छा काम करता है और आपके बालों में एक नरम स्पर्श जोड़ता है। बालों के विकास के लिए एलोवेरा भी एक प्राकृतिक विकल्प है जिसे आप आजमा सकते हैं।

तिल (Sesame Seeds)-

तिल के बीज मैग्नीशियम और कैल्शियम से भरपूर, तिल के बीज बालों के झड़ने से रोकने के लिए एक उत्कृष्ट हर्बल उपचार है। बालों के विकास के लिए शुद्ध तिल के तेल का उपयोग करें। यह बालों के झड़ने को कम करने में भी मदद करता है।

ताजा गाजर का रस, पालक और चुकंदर-

बालों के झड़ने से रोकने के लिए सबसे उपयोगी और आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले हर्बल जूस का एक गिलास ताजे रस का सेवन करना है जो गाजर, पालक, करौदा, अदरक, चूना, शहद और चुकंदर से बना है। यह जूस शरीर को डिटॉक्सिफिएड भी करता है इस कारण से इसे डिटॉक्स जूस के रूप में भी जाना जाता है, इस में कुछ प्रमुख सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को अपने दैनिक कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं।

इन सामग्रियों से कैरोटीन, लोहा, विटामिन और खनिज नियमित रूप से सेवन करने पर गंजापन के लिए एक प्रभावी हर्बल उपचार के रूप में काम करते हैं।

हर्बल मालिश (Herbal Head Massage)-

कुछ हर्बल तेलों से बालों की धीरे धीरे मालिश बालों के झड़ने का इलाज है, क्योंकि यह आपकी जड़ों को उचित पोषण देता है। यह बालों के जड़ो (Follicles) के भी रक्त परिसंचरण में वृद्धि करता है।

हर्बल मालिश के लिए कुछ आवश्यक तेल हैं प्रमुख है-

1. भृंगराज (Eclipta prostrata)
   भृंगराज के तेल से मालिश बालों के झड़ने के उपचार के लिए सबसे प्रभावी हर्बल \ जड़ी बूटियों में से एक है। भृंगराज को किंग ऑफ हेयर ’के रूप में भी जाना जाता है, घरेलू हर्बल परंपरा में भृंगराज को बालों के विकास के लिए सबसे अच्छा जड़ी बूटी माना जाता है।
2. नारियल का तेल
   बालों के झड़ने से रोकने के लिए मुख्या हर्बल उपचार के रूप में नारियल के तेल की सिर में मालिश समस्या से निपटने के सबसे पुराने तरीकों में से एक है। यह सस्ती, आसानी से उपलब्ध है, और इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता नहीं है। बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए नारियल तेल से नियमित रूप से अपने स्कैल्प की मालिश करें, क्योंकि तेल आपके छिद्रों को बंद कर देता है और प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। नारियल का तेल आपके बालों को थकान से होने वाले नुकसान से बचाता है और उनकी मरम्मत करता है। इसके अलावा आप सुंदर बालों के लिए जैतून के तेल के उपचार की भी कोशिश कर सकते हैं।
3. ब्राह्मी (Centella asiatica) तेल
   ब्राह्मी बालों के लिए एक प्रमुख हर्बल जड़ी बूटी है जो बालों के मालिश ले लिए अतिउपयोगी है। ब्राह्मी के तेलों के उपयोग बालों के झड़ने के उपचार और बालों के रोमो को मजबूत करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग मेमोरी, इंटेलिजेंस और सतर्कता के लिए बूस्टर के रूप में भी किया जाता है। ब्राह्मी तेल के साथ अपनी खोपड़ी की मालिश करने से बालों के रोम उत्तेजित होते हैं, जो उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को और सुचारू करता है। डैंड्रफ के इलाज के लिए हेयर मास्क बनाने के लिए दही के साथ भी इसका उपयोग किया जा सकता है।
4. रीठा (ऋथा) (Sapindus mukorossi)
   एक हर्बल हेड मसाज है जिसे साबुन या वॉशनेट के नाम से भी जाना जाता है, रीठा एक पर्णपाती वृक्ष है, जो हिमालय की तलहटी में पाई जाती है। रीठा के फलों का उपयोग बालों के विकास के लिए प्रमुख हर्बल उपचार के रूप में सदियों से किया जाता रहा है। इनमें एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो आपके स्कैल्प से जूँ और रूसी को दूर करने में सहायता करते हैं। ऐसा करने में, यह बालों को अच्छी तरह से बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को भी रोकता है।

तो,आगे बढ़ो और बालों के झड़ने के लिए इन घरेलु हर्बल उपायों का उपयोग करें। इन उपायों का नियमित उपयोग पतले बालों की मोटाई को बढ़ाते हुए गंजेपन को कम करने में मदद करेगा। आपके बाल स्वाथ्य और घने हो जाएंगे।

आप सभी अपने आहार को स्वस्थ प्रद बनाये और स्वथ्य और पौश्टिक आहार खाने में प्रयोग करे । इसके अलावा, बेहतर नींद लें, क्योंकि यह आपके बालों के विकास में सहायता करेगा।