Health & Style: मनोविज्ञान कहता है कि जो लोग गोवा, हिमाचल, केरल या एक ही गंतव्य पर लौटते रहते हैं वे उबाऊ नहीं होते; इसका मानव मस्तिष्क से सब कुछ लेना-देना है

हम सभी कुछ ऐसे यात्रियों के बारे में जानते हैं जो हर दिसंबर में गोवा के लिए छुट्टियां बुक करते रहते हैं, हर जून को हिमाचल प्रदेश में बिताते हैं, या हर गर्मियों में बाली लौटते हैं, या मानसून में केरल लौटते हैं। कुछ लोगों को यह अजीब लग सकता है। आख़िरकार, दुनिया अज्ञात स्थानों से भरी हुई है। जब हजारों लोग खोजे जाने की प्रतीक्षा कर रहे हों तो उसी गंतव्य पर दोबारा क्यों जाएं? और यहीं मनोविज्ञान में प्रवेश होता है। इसका एक दिलचस्प उत्तर यह है कि मनुष्य हमेशा कुछ नया खोजने के लिए यात्रा नहीं करता है। अक्सर, वे किसी जगह, पुरानी यादों और यहां तक ​​कि अपने पिछले स्व के साथ, एक ऐसा संस्करण जो अब मौजूद नहीं है, फिर से जुड़ने के लिए यात्रा करते हैं।किसी पसंदीदा गंतव्य पर लौटना पर्यटन मनोविज्ञान में एक अच्छी तरह से प्रलेखित व्यवहार है और शोधकर्ता अक्सर इसे बार-बार आना कहते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि यह भावनाओं, परिचितता, पहचान और अनिश्चितता को कम करने के लिए मस्तिष्क की प्राथमिकता से प्रेरित है।आपका मस्तिष्क आपको बताता है कि आप उस जगह को पहले से ही जानते हैं और पसंद करते हैं

किसी नए गंतव्य की यात्रा की योजना बनाने के लिए बहुत सारी योजना और निर्णय की आवश्यकता होती है। यात्रा कार्यक्रम की योजना बनाने से लेकर होटल और भोजन की सीमाओं को चुनने तक, हर अज्ञात चीज़ मानसिक प्रयास से आती है।लेकिन किसी परिचित गंतव्य पर लौटते समय चीजें इतनी दर्दनाक नहीं होतीं। यह उस संज्ञानात्मक भार को नाटकीय रूप से कम कर देता है क्योंकि आपके दिमाग में पहले से ही सबसे अच्छे कैफे की एक सूची तैयार होती है, आप समुद्र तटों को जानते हैं और कौन सा स्थानीय रेस्तरां आपका पसंदीदा भोजन परोसता है।अब इसे अनिश्चितता कम करना कहा जाता हैमनोवैज्ञानिक इसे अनिश्चितता को कम करने वाला मानते हैं। मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से ऐसे वातावरण का पक्ष लेता है जहां परिणाम पूर्वानुमानित होते हैं क्योंकि उन्हें कम मानसिक भार की आवश्यकता होती है। ये नियंत्रण की एक मजबूत भावना भी पैदा करते हैं। एनल्स ऑफ टूरिज्म रिसर्च में प्रकाशित शोध में पाया गया कि बार-बार आने वाले पर्यटक अक्सर परिचित स्थलों को चुनते हैं क्योंकि उन्हें निराशा का खतरा कम होता है।यह सिर्फ एक जगह नहीं बल्कि आपकी पहचान का एक हिस्सा है

हो सकता है कि यहीं आपने अपना 20वां जन्मदिन मनाया हो या अपनी पहली यात्रा का आनंद लिया हो। शायद यह वह हिल स्टेशन था जहाँ आपके माता-पिता आपको हर गर्मियों में ले जाते थे, या वह समुद्र तट था जहाँ आपने तैरना सीखा था।मनोवैज्ञानिक इस स्थान को लगाव कहते हैं। ऐसे स्थान लोगों के बीच विशिष्ट स्थानों के साथ एक भावनात्मक बंधन विकसित करते हैं। ये स्थान पर्यटन स्थलों से कहीं अधिक बन जाते हैं; वे पहचान का विस्तार बन जाते हैं।हाल के पर्यटन शोध से पता चलता है कि बार-बार यात्रा करने वाले यात्री अक्सर गंतव्यों पर दोबारा जाते हैं क्योंकि वे स्थान भावनात्मक आराम प्रदान करते हैं, और सार्थक यादें ताजा करते हैं। विषाद एक शक्तिशाली है

क्या आप कभी किसी परिचित बगीचे में गए और वही गंध याद आई? यह आपको तुरंत उस स्मृति से जोड़ देता है जिसे आप हल्के से याद करते हैं।अब वह विषाद अपना काम कर रहा है। साधारण स्मृति के विपरीत, पुरानी यादें भावनाओं और व्यक्तिगत अर्थ को जोड़ती हैं। यह लोगों को अनिश्चितता से निपटने में मदद करते हुए सकारात्मक भावनाओं को सक्रिय करता है।कई पर्यटन अध्ययनों से पता चला है कि पुरानी यादें यात्रियों के गंतव्यों को फिर से देखने के इरादे को काफी हद तक बढ़ा देती हैं। पिछले सुखद अनुभव भावनात्मक मूल्य बनाते हैं जो लोगों को वापस लौटने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, अक्सर उन यादों को फिर से बनाने के लिए बच्चों या दोस्तों को साथ लाते हैं।बोरिंग से कोसों दूर

एक आम धारणा है कि बार-बार यात्रा करने वाले यात्री रोमांच का त्याग कर देते हैं।मनोविज्ञान इसके विपरीत सुझाव देता है। पहली यात्रा के दौरान, यात्री अक्सर “सबकुछ देखने” की कोशिश में एक प्रसिद्ध आकर्षण से दूसरे तक दौड़ लगाते हैं। बार-बार दौरे से वह दबाव दूर हो जाता है।संग्रहालयों या स्मारकों में घूमने के बजाय, आगंतुक धीमे हो जाते हैं। वे पड़ोस के कैफे में सुबह बिताते हैं, कम-ज्ञात सड़कों का पता लगाते हैं, पसंदीदा पैदल मार्गों पर फिर से जाते हैं या अपने यात्रा कार्यक्रम की जांच किए बिना बस सूर्यास्त देखते हैं।मनोविज्ञान के प्रसिद्ध सिद्धांतों में से एक मात्र एक्सपोज़र प्रभाव है। यह बात यात्रा पर भी लागू होती है.

हिमाचल प्रदेश, गोवा या लद्दाख की दूसरी यात्रा अक्सर अधिक आनंददायक लगती है क्योंकि यात्रियों का ध्यान अब रसद से नहीं भटकता। परिचित सड़कें भ्रमित करने के बजाय आरामदायक बन जाती हैं।नक्शे या परिवहन के बारे में चिंता करने के बजाय, यात्री स्थानीय बातचीत, छिपे हुए कैफे और रोजमर्रा की जिंदगी पर ध्यान देते हैं जिन्हें उन्होंने पहली बार नहीं देखा होगा। यात्रा विशेषज्ञों ने लंबे समय से तर्क दिया है कि किसी गंतव्य पर लौटने से अक्सर प्रारंभिक यात्रा की तुलना में अधिक गहन अनुभव प्राप्त होता है। बार-बार आने वाले आगंतुकों की जांच करने वाले 2026 के एक अध्ययन में पाया गया कि कई लोग इसलिए लौट आए क्योंकि परिचित गंतव्य केवल नवीनता के बजाय भावनात्मक बहाली, शांति और मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करते थे।और यहीं पर समान गंतव्य की यात्रा करना भावनात्मक रूप से पुनर्स्थापनात्मक हो जाता हैशायद इसीलिए कुछ यात्री साल-दर-साल हिमालय के उसी गाँव, गोवा के उसी तटीय शहर या उसी वन लॉज में वापस जाते रहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे एक ऐसी जगह पर लौट रहे हैं जो उनका हिस्सा बन गया है।