हमें कमोबेश लगातार बताया जाता है कि ख़ुशी एक ऐसी चीज़ है जो आपको मिलती है। चीज़ खरीदें, पुरस्कार जीतें, प्रमोशन पाएं, अपना इलाज करें। महारानी एलिजाबेथ द्वितीय ने पृथ्वी पर सबसे असामान्य सुविधाजनक स्थानों में से एक से लोगों को देखते हुए नब्बे साल से अधिक समय बिताया, और वह लगभग विपरीत निष्कर्ष पर पहुंचीं। वह अब तक जिन सबसे खुश लोगों से मिली थी, उनमें से वे लोग नहीं थे जो अपने लिए सबसे ज्यादा कुछ हासिल कर रहे थे। वे ही सबसे अधिक दान दे रहे थे। आवश्यक रूप से पैसा नहीं, बल्कि समय, ध्यान और देखभाल। यह एक सौम्य पंक्ति है, जिस पर सिर हिलाना और भूल जाना आसान है। यह उस बात से भी मेल खाता है जो शोधकर्ता खोजते रहते हैं कि वास्तव में जीवन को पूर्णता का एहसास क्या होता है।
महारानी एलिज़ाबेथ द्वारा आज का उद्धरण
“इतने वर्षों में, जो लोग मुझे सबसे ज़्यादा ख़ुश, संतुष्ट और पूर्ण लगे, वे हमेशा सबसे मिलनसार और निःस्वार्थ जीवन जीने वाले लोग रहे हैं”
शब्दों के पीछे का क्षण
महारानी ने यह बात 2008 में अपने क्रिसमस प्रसारण में कही थी और वह समय कोई संयोग नहीं था। यही वह साल था जब वैश्विक वित्तीय संकट आया था, जब बैंक डगमगा गए थे, बचत कम हो गई थी और लाखों लोगों को अचानक अपनी सुरक्षा ख़त्म होती महसूस हुई थी।उस चिंतित मनोदशा में, उसने स्टॉक टिप की तुलना में कुछ स्थिर पेशकश की। उसी प्रसारण में उन्होंने कठिन समय में साहस के बारे में बात करते हुए कहा कि बहादुर झूठ नहीं बोलते और हार स्वीकार नहीं करते, बल्कि बेहतर भविष्य के लिए और अधिक प्रयास करते हैं। और उन्होंने बताया कि वास्तव में स्थायी संतुष्टि कहां से आती है, उन्होंने अपने श्रोताओं को बताया कि वास्तविक खुशी प्राप्त करने से ज्यादा देने में है, परोसे जाने से ज्यादा सेवा करने में है।इसका महत्व इसलिए था क्योंकि यह कौन कह रहा था। 2008 तक वह पहले से ही पचास वर्षों से अधिक समय तक सिंहासन पर रहीं, इक्कीस वर्ष की आयु में उन्होंने अपना पूरा जीवन दूसरों की सेवा में बिताने की प्रतिज्ञा की। वह ऐसी सलाह नहीं दे रही थी जिसे उसने कभी आज़माया ही नहीं। वह इसे दशकों तक जी चुकी थी।
महारानी एलिज़ाबेथ के कथन का क्या अर्थ है?
उद्धरण का हृदय एक साधारण अदला-बदली है। अपनी इच्छाओं के इर्द-गिर्द अपना जीवन व्यतीत करने के बजाय, अपना ध्यान बाहर की ओर, अन्य लोगों की ओर लगाएँ।एक बहिर्गामी जीवन, उसके अर्थ में, दुनिया की ओर इशारा करता है। आप अन्य लोगों को नोटिस करते हैं, आप स्वयं को उनके जीवन में शामिल करते हैं, आप स्वयं को उपयोगी बनाते हैं। एक निःस्वार्थ जीवन वह है जहां तराजू पर केवल आपका अपना आराम ही एकमात्र चीज नहीं है। रानी का दावा था कि ये दो आदतें, बार-बार, उन लोगों को पैदा करती हैं जो वास्तव में अपने आप में शांति रखते हैं।ध्यान दें कि उसने क्या नहीं कहा। उसने यह वादा नहीं किया कि देने से आप अमीर बनते हैं, या प्रसिद्ध बनते हैं, या धन्यवाद भी पाते हैं। उन्होंने कहा कि यह आपको पूर्ण बनाता है, जो एक शांत और गहरी बात है। यह उस जीवन के बीच का अंतर है जो अच्छा दिखता है और ऐसा जीवन जो जीने लायक लगता है।
याद रखने लायक कैच
एक ईमानदार चेतावनी है, क्योंकि यदि आप सावधान नहीं हैं तो उद्धरण को किसी हानिकारक चीज़ में बदल दिया जा सकता है।निःस्वार्थ जीवन जीने का मतलब खुद को मिटाना नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि हर बात के लिए हाँ कहना, नाराज़ होना, या अच्छे होने के नाम पर दूसरे लोगों को अपने ऊपर हावी होने देना। देने पर शोध उस उदारता के बारे में है जिसे आप स्वतंत्र रूप से चुनते हैं और सार्थक पाते हैं, न कि उस शहादत के बारे में जो आपको थका देती है और नाराज कर देती है। जो व्यक्ति तब तक देता है जब तक कुछ नहीं बचता, अंततः उसके पास देने के लिए कुछ भी नहीं बचता।इसलिए समझदारी से पढ़ने से थोड़ा संतुलन बना रहता है। खड़े रहने के लिए अपना पर्याप्त ख्याल रखें, फिर ताकत वाली जगह से बाहर की ओर मुड़ें। रानी ने सेवा का जीवन जीया, लेकिन वह आराम भी करती थी, हँसती थी, अपने घोड़ों की सवारी करती थी और अपनी निजी खुशियों की रक्षा करती थी। निःस्वार्थ का मतलब कभी भी आनंद रहित नहीं होता।
इसे कैसे जीयें, छोटे-छोटे तरीकों से
इस विचार के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसे शुरू करने में लगभग कुछ भी खर्च नहीं होता है, और इसे करने के लिए आपको किसी संकट या मुकुट की आवश्यकता नहीं है।
- प्रत्येक दिन उपयोगी होने का एक छोटा सा तरीका खोजें। महारानी भव्य इशारों के बारे में बात नहीं कर रही थीं। एक चेक-इन कॉल, एक बैग ले जाया गया, किसी के पूछने से पहले थोड़ी मदद की पेशकश की गई। अक्सर किए गए छोटे-छोटे कार्य भी बड़े हो जाते हैं।
- अपना समय दें, सिर्फ अपना पैसा नहीं। शोध से पता चलता है कि अपना ध्यान और प्रयास सौंपने से आपका मूड लगभग किसी भी चीज़ की तुलना में अधिक विश्वसनीय हो जाता है जिसे आप अपने लिए खरीद सकते हैं।
- जब आप उदास महसूस करें तो बाहर की ओर मुड़ने का प्रयास करें। यह उल्टा लगता है, लेकिन किसी और की समस्या में डूब जाना अपने दिमाग से निकलने का सबसे पुराना और सबसे प्रभावी तरीका है।
- उस प्रकार का दान चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो। निःस्वार्थ का मतलब आनंदहीन या यादृच्छिक नहीं है। मदद को अपने कौशल और ऊर्जा से मिलाएं, और आप इसे चुपचाप छोड़ने के बजाय वास्तव में इसे जारी रखेंगे।
संतुष्ट जीवन के लिए महारानी एलिजाबेथ का सरल सूत्र
यह आश्चर्यजनक है कि अपने युग के सबसे शक्तिशाली और विशेषाधिकार प्राप्त लोगों में से एक, कोई व्यक्ति जो कुछ भी नहीं चाहता था, वह चाहने से दूर रहा। रानी ने करीब से देखा था कि धन और रुतबा वास्तव में क्या प्रदान करता है, और वह अभी भी कुछ विनम्र और खरीदने में कठिन थी। उन्होंने कहा, जो लोग सबसे अधिक संतुष्ट दिखते हैं, वे वे हैं जो अपने से अधिक के लिए जीते हैं।उस विचार को हज़ारों ज़िंदगियों के ख़िलाफ़ परखने के लिए उसके पास सिंहासन पर सत्तर साल थे, जिनमें उसकी ज़िंदगियाँ भी शामिल थीं। अगली बार जब ख़ुशी महसूस हो कि कुछ पहुंच से बाहर है, तो सामान्य तरीके के बजाय उसका तरीका आज़माना उचित होगा। थोड़ा और हड़पना नहीं, बल्कि थोड़ा और देना। उसके लंबे विवरण से पता चलता है कि संतुष्टि किस दिशा से आती है।
