Tag: lifestyle
आलू सब्जियों का राजा यूँ ही नहीं है – गुणों और सेहत से भरपूर भी है –
आलू में CALCIUM कैल्शियम, IRON लोहा, VITAMIN-B विटामिन-बी तथा PHOSPHORUS फास्फोरस बहुतायत में होता है- भारत INDIA में पाई जाने वाली सब्जियों में POTATO आलू बहुतायत में पाया जाता है, इसमें गुणों का भंडार होता है। इसीलिए इसे सब्जियों का राजा [more…]
प्रोटीन की कमी के प्रमुख लक्षण : प्रोटीन की कमी दूर करने के लिए खाएं इन चीजों को, होगा कई बीमारियों से बचाव-
Protein (प्रोटीन) शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्व है और इसकी कमी से आपको कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यह शरीर के मजबूती और विकास के लिए बहुत जरूरी है। प्रोटीन खाने-पीने की चीजों से मिलता है और खराब [more…]
OLA के e-scooter के लिए एक लाख से अधिक बुकिंग मिलीं-
ओला इलेक्ट्रिक को अपने इलेक्ट्रिक स्कूटर के लिए पहले चौबीस घंटों में ही एक लाख से अधिक बुकिंग मिल गई हैं। कंपनी ने अभी अपना ई-स्कूटर उतारा नहीं है, लेकिन इसकी बुकिंग 15 जुलाई की शाम से शुरू कर दी गई [more…]
सूरजमुखी के बीज औषधीय गुणों का खजाना, नित्य सेवन स्वास्थ्य के लिए होता है लाभकारी-
Sunflower Seeds सूरजमुखी के बीजों में बहुतायत मात्र में विटामिन ई और खनिज पदार्थ पाए जाते हैं। यह टेस्टी होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। इसका Fast Foods (फास्ट फूड) में भी पूरी तरह इस्तेमाल किया [more…]
आजादी का अमृत महोत्सव के तहत 75 विरासत स्थलों पर योग प्रदर्शन और सांस्कृतिक कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे
योग धीरे-धीरे हर किसी के जीवन में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक खुशी में अपनी प्रमाणित भूमिका के लिए एक केंद्रीय स्थान ले रहा है। इसे विश्व स्तर पर स्वीकार भी किया जा रहा है। यह पूरी दुनिया के लिए मानवता की अमूर्त [more…]
योग ही है आज का युग धर्म
योग का शाब्दिक अर्थ सम्बन्ध (या जोड़ ) है और उस सम्बन्ध की परिणति भी। इस तरह जुड़ना , जोड़ना, युक्त होना , संयुक्त होना जैसी प्रक्रियाएं योग कहलाती हैं जो शरीर, मन और सर्वव्यापी चेतन तत्व के बीच सामंजस्य स्थापित [more…]
How to Stop ‘Over thinking’
‘अत्यधिक सोच’ से छुटकारा कैसे पायें ! अत्यधिक सोच (Over thinking) हमारे मस्तिष्क को एक पीड़ादायक स्थिति में पहुँचता है जहाँ तक हो सके इस ओवर थिंकिंग से छुटकारा पाना ही चाहिए क्योकि ये हमें निराशा के तरफ ले जाता है। [more…]
